Сегодня понедельник. На весах 79.2. Эх, запустил я себя. Ведь почти год держал цифру 76, потом как-то после НГ набрал, потом похудел, потом опять набрал. Все-таки как легко можно вес набрать! И это учитывая то что я постоянно занимаюсь физической культурой и отказался от алкоголя и вообще стараюсь есть правильно! Впрочем, разрыв не критичный. Еще наверстаю и переверстаю себя.

Мне нужно похудеть на этой неделе до 78 кг. То есть мне нужно скинуть 1,2 кг.  На первый взгляд легкая задача, какой-то 1,2 кг. На деле не все так однозначно. Если бы так легко можно было бы худеть, то я бы худел по 4 кг в месяц или по 12 кг за месяца, что вообще что-то для меня много.

Короче надо ускориться. Но правильно!

Мне нужно за 1 месяц и 3 недели скинуть 9,2 КГ.