До НГ все меньше дней остается. А я продолжаю худеть. Наконец-то появился сдвиг. Вес уже 79.2. а еще недавно было 83. Моя цель – похудеть до 70 КГ к 31.12.22. Цель выглядит реалистичной, но надо держать себя в тонусе и продолжать правильно питаться.

Важно не только похудеть к намеченной дате. Важно не отожраться сразу после Нового года. А то ведь праздники будут и все такое. Поэтому надо запланировать какой-то активный отдых на новогодние праздники, чтобы было много ходьбы, беготни. От салатов никуда не денешься, и от праздничного стола, и от гостей и всего этого. Поэтому важно соблюдать режим и в дальнейшем как исполню свою цель. Впрочем до моей цели еще работать надо: соблюдать дисциплину питания. Это не сложно. А дни летят быстро. У меня все получится.

Я настроен решительно.